三把刀是宜昌户外圈耳熟能详的初级进阶线路。进阶主要体现在对体能有一点小小的要求。因为有累计1小时左右比较陡的上升。景观层次丰富。
年龄要求：10至50岁。无过多赘肉，平时有锻炼的人群。
活动内容：自驾拼车当日沙市往返三把刀（拼车自费70元）。8点荆州小北门高速入口集合。约10点到达渡口。乘面包车抵达山脚。约11点开始爬山。注意掌握节奏。因为一上来就是连续陡上坡。身体还没热开。注意调整。约1：30到达山顶。中途简单路餐（水果，饮料，牛肉等，自备）。1：30至3：30下山。走百步梯，然后乘坐面包车到达码头饭铺火锅，过江，解散，开车回沙市。约19点到达沙市。
活动收费：元每人。大人小孩同价。含线路设计，活动策划，领队费用，美亚户外保险。轮渡，包车往返山脚，农家饭。（不含自驾拼车费用70元）
装备建议：跑步鞋（有弹性，保护膝盖）登山鞋也可以，宽松长裤，速干贴身长袖，双肩包（能装下外套），饮用水，半份路餐（水果等）。登山杖根据个人喜好。墨镜，防晒霜。
4人成行，15人封顶。转发本文至朋友圈可优惠10元。
约拿单
本文编辑：佚名
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