Recipes
每周食谱
9.26-9.30
分享美食
是对平凡生活的热爱
科学合理的饮食，是保证幼儿健康成长的关键，我园不断加强膳食管理，制定科学合理的食谱，精心制作各类餐点，“食”刻守护幼儿健康。接下来看看我们本周的美食吧！
星期日
早餐
Breakfast
香芹小肉包，火龙果汁小馒头，眉豆瘦肉粥，鲜牛奶
水果拼盘
Fruits
苹果，香蕉
午餐
Lunch
冬瓜焖排骨，瘦肉炒花菜，盐水菜心，胡萝卜玉米马蹄猪骨汤，米饭
下午茶
Afternoontea
核桃包，酸奶
星期一
早餐
Breakfast
大骨瘦肉青菜汤粉，烤红薯，鲜牛奶
水果拼盘
Fruits
蜜梨，火龙果
午餐
Lunch
五香鸡翅，肉片炒莴笋，蚝油生菜，鲫鱼香菜豆腐汤，黑米饭
下午茶
Afternoontea
椰香奶黄卷、红豆糖水
星期二
早餐
Breakfast
荷叶肉饼，蝴蝶卷，生菜鱼片粥，鲜牛奶
水果拼盘
Fruits
哈密瓜，青提
午餐
Lunch
酸甜咕噜肉，五彩豆腐，蒜蓉油麦菜，淮山粉葛猪骨汤，米饭
下午茶
Afternoontea
原味蛋糕，酸奶
星期三
早餐
Breakfast
三丝炒面，盐焗蛋，鲜牛奶
水果拼盘
Fruits
葡萄，苹果
午餐
Lunch
香酥龙利鱼，肉片炒杏鲍菇，素炒通心菜，芥菜咸蛋汤，黄金米饭
下午茶
Afternoontea
紫薯鲜花包，莲子百合木瓜糖水
星期四
早餐
Breakfast
素菜包，肠仔卷，小米红枣粥，鲜牛奶
水果拼盘
Fruits
蜜梨，哈密瓜
午餐
Lunch
油焖大虾，蒜香肉片茄子，上汤娃娃菜，冬瓜薏米赤小豆猪骨汤，米饭
下午茶
Afternoontea
葡式蛋挞，酸奶
每周小常识tips
茄子本身属于一种营养价值非常丰富、味道非常鲜美的食物。其实质中含有大量的维生素e，吃完之后可以有效的对抗自由基、防止皮肤衰老，而且茄子之中的葫芦巴碱和胆碱可以有效的清除肠道内的胆固醇，从而能够有效的降低心脑血管疾病发病的概率，并且可以活血化瘀。
茄子中含有大量的维生素p，属于一种黄酮类的物质，可以防止血管破裂，改善各种紫癜性疾病。但是需要注意茄子一定要做熟了再吃，生吃茄子的话有可能会导致茄碱中毒。
本周光盘实践员
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本文编辑：佚名
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