年8月13日星期五
(农历：七月初六)
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余事勿取
心灵感悟
人活一世，最重要的是要开心。拥有一份好的心情是我们做一切事情的前提和基础。只要拥有了一份好心情，有一双发现美的眼睛，有一份感悟美的心境，用快乐带动心情，用真诚对待朋友，用努力追求幸福，用感恩对待人生，只有这样，我们的生活，定会步步为赢！所以说，拥有好心情是人生最幸福的事！
央视新闻：国务院新闻办12日发表《全面建成小康社会：中国人权事业发展的光辉篇章》白皮书。白皮书指出，人权是人类文明进步的成果和标志，尊重和保障人权是现代文明的基本精神，也是中国共产党人的不懈追求
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养生健康?西葫芦的营养价值与作用?
1预防糖尿病西葫芦里面含有葫芦巴碱，是可以让胰岛素分泌变得更多的，这样就能改善糖尿病以及预防糖尿病出现。
2清热解毒西葫芦还可以达到消肿散结以及润肺止咳作用，除烦止渴，清热利尿的效果也非常不错，当出现烦渴，肾炎，肝硬化腹水，腹胀问题，就可以吃一些西葫芦辅助治疗。
3减肥瘦身西葫芦热量很低，对于减肥的朋友来说，西葫芦是一个很好的选择，在减肥餐中以西葫芦为主，虽然会感觉吃得很饱，但不会长肉，西葫芦中含有大量的 ，它能够促进胃肠蠕动，对于便秘的人来说，多吃西葫芦有助于大便地排出，改善便秘症状。
4美容养颜西葫芦里面含有非常丰富的维生素，能够让皮肤细胞变得更加活跃，皮肤的颜色就能变得更加均匀，也可以提供皮肤所需要的养分，暗沉的情况就能有所缓解
历史上的今天8月13日隋文帝杨坚逝世
8月13日英国 电影导演希区柯克诞辰
8月13日挪威成为独立国家
8月13日南丁格尔逝世
8月13日法国医生发现癌细胞
8月13日蔡和森致信毛泽东倡议建共产党
8月13日古巴革命领导人卡斯特罗出生
8月13日蒋介石 次下野
8月13日日军进攻上海，“八·一三”事变爆发
8月13日东德开始建造柏林墙
8月13日中共中央决定设置顾问
8月13日国务院批准实施星火计划
8月13日空客Ａ—客机首次试飞成功
8月13日沿江内陆一批省会城市对外开放
8月13日范志毅孙继海同水晶宫队签约
8月13日韩国光复节实行特赦
女友：“陪我逛商场！”
男友：“自己去就好了，跟我说干嘛！”
女友：“今天全部五折起，限时抢购！”
男友：“关我什么事？”
女友：“怎么不关你的事了，我一个人拿的了这么多吗？”
(央视网网易网腾讯网黄历网中医养生健康食谱)
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